年間1000kmへの道

昨年は年間850kmを突破できた。今年はそろそろ年間1000kmの大台に乗せたい。距離は関係ない、運動強度と時間が大事とのご高説は沢山あるが、やっぱり走行距離って分かり易い目標だと思う。
とはいえ、1000kmの道のりは遠い。細かいマイルストン、KPIを設定したい。
単純だけどいろいろ計算してみた。

年間1000kmイコール・・
月あたり83.33km
週あたり20km(年間50週換算)
一日あたり2.74km

昨年は週末1日を活用して走っているのがせいぜいの自分。と、なると毎週ハーフを走らなけばならない。できないことは無いが、天候や、家庭の雑事等がかさなるとあっという間にビハインドしてしまう。やはり朝ラン、夜ランをウィークデーに敢行する時が来たのか?検討してみたい。
ちなみに今年は1/9終了時点で39.5km。1日あたり4.38km。一応達成ペースを守っている。
この調子で行こう。

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