年間目標達成！

 今年はこまめに走り続けてこれている。気がつけば10月を終了した時点で650kmを超えている。改めて今年初めに書き込んだ今年の目標 を確認してみると年間走行距離630kmとなっている。既に達成。この調子で行くと少し頑張れば年間800kmの大台も行ける。

年々走行距離が伸びてこなくなってきたのは、おそらく走っても何かが向上したという実感が得られなくなってきたからだと思っている。以前はハーフマラソンであれば普通に2時間は切れるペースで走れていたはずが今はそうもいかない。もっとキツく走っていかないと向上どころか維持も難しい年齢になってきたのだろうか、とどこかで億劫になっていたのかもしれない。そんな今年だが、実は７月ごろからダイエットを始めた。そんなに頑張っている訳ではないのだが、スマホのアプリを使って体重、体脂肪率、食事の記録を始めたのだが、体重やカロリーが見えるだけで人間の行動と言うものは変わるらしく、食事も節制し、そして時間を見つけて短い距離でも走る機会が増えていた。そんな事情から走行距離が伸びたのだろう。おかげさまで体重も3ヶ月で6kgほど減量に成功。体重が軽くなると、走行も楽になる。好循環が続いている。この調子で残り2ヶ月を乗り切っていこうと思う。